La nutrizione del sé

Percorso di sostegno e crescita psiconutrizionale

La nostra relazione con il cibo sin dalla nascita è legata ad un intimo processo di crescita ed evoluzione affettiva; è strettamente legata alla nostra relazione con noi stessi e con il mondo che ci circonda. Spesso però il cibo assume un significato che va oltre quello meramente nutrizionale e assume un significato affettivo che esprime i nostri bisogni e appaga le sofferenze.

Obiettivi

informare sui principi di una sana alimentazione;
acquisire i fattori che influenzano i nostri stili alimentari;
aumentare la consapevolezza del rapporto tra cibo ed emozioni;
scoprire il significato della propria immagine corporea;
creare uno spazio di confronto con se stessi e con gli altri rispetto alla propria relazione psiconutrizionale;
fornire gli strumenti per una migliore gestione del proprio rapporto con il cibo.

Destinatari

Il percorso è rivolto a tutti coloro che vogliono intraprendere un percorso di crescita e scoperta rispetto alla propria relazione emotiva con il cibo.

Metodologia e struttura del corso

Il corso è strutturato in 1 incontro mensile della durata di 2 ore ciascuno a partire dal mese di gennaio 2026 fino a dicembre 2026. Orario dalle 20.00 alle 22.00. Il gruppo avrà un minimo di otto partecipanti e un massimo di dodici.