A tavola con le emozioni

Workshop sulla psico nutrizione. Uno spazio di approfondimento della nostra intima relazione tra cibo, nutrimento ed emozioni.

Fin dalla nascita il cibo è uno dei principali elementi della nostra relazione con il mondo, oltre ad essere la materia prima per il funzionamento del nostro corpo. Spesso usiamo il cibo non solo come risposta alle nostre necessità fisiologiche ma per esprimere bisogni ed appagare sofferenze emotive.

Programma in breve

Dieta, bisogni fisiologici e peso ideale;
Fame fisiologica e fame emotiva: cibo ed emozioni;
Primo amore: dallo svezzamento ad oggi. Il cibo pensato;
Le trappole del nostro tempo: il marketing e i modelli di bellezza;
Gestire le emozioni con il cibo;
Quale cibo per quale fame: la via della consapevolezza alimentare.

Obiettivi

Sensibilizzare sui disturbi del comportamento alimentare;
Informare sui principi di una sana alimentazione;
Far acquisire maggiore consapevolezza sui fattori che influenzano il proprio stile alimentare;
Far capire lo stretto legame tra cibo ed emozione;
Fornire degli strumenti pratici per modificare il proprio stile alimentare.

Destinatari

Il workshop è rivolto a chiunque voglia intraprendere un percorso di consapevolezza rispetto alla propria relazione emotiva con il cibo.

Metodologia e struttura del workshop

Il workshop si terrà con una metodologia teorico-pratica ad approccio umanistico integrato.

Sede e date

Il workshop si terrà nei seguenti giorni:

Sabato 25 novembre 2023 dalle 15.00 alle 19.00
Sabato 26 novembre 2023 dalle 9.00 alle 13.00

presso la sede di ASPIC Psicologia Marche in via Mattei 1 (Studio interno 19) a San Benedetto del Tronto (AP).

Giorni

Ore

Minuti

Secondi

Conducono

Cristiana Zippi

Psicologa e Psicoterapeuta cognitivo-comportamentale, specializzata nel trattamento dei Disturbi della Nutrizione.

Elisa Seghetti

Biologa nutrizionista.

Emanuela Tommolini

Chef.

Iscrizione

La quota di partecipazione al workshop è di € 110 per gli associati Aspic o € 160 per i non associati (la quota associativa annuale è di € 40)

Il pagamento può essere effettuato con bonifico bancario:
IBAN: IT09K0306909606100000172007
causale «Workshop A tavola con le emozioni»

Per info e iscrizioni segreteria@aspicpsicologiamarche.it
oppure
Dott.ssa Ilaria Di Sabatino - cell. 348.6065646