Ansia Amica Mia 

Gruppo di sostegno psicologico per la gestione dell’ansia

La nostra vita è a volte caratterizzata da moderati livelli di stress e allarme che sono anche utili per migliorare le nostre prestazioni.
Quando le preoccupazioni e le paure diventano eccessive si attuano modi disfunzionali di affrontare la nostra esistenza: l'ansia ha superato il suo stesso limite di benessere e va affrontata.

Obiettivi
• conoscere il significato dell'emozione ansia;
• imparare a gestirla rimanendo nel qui ed ora;
• affrontare l'evitamento e la procrastinazione;
• utilizzare l'ansia come alleata con strategie funzionali.

Destinatari

Tutti coloro che sentono il bisogno di dare un significato alla propria ansia e di trovare strategie utili per gestirla.

Metodologia
Il gruppo di sostegno psicologico è strutturato in 2 incontri mensili della durata di 2 ore ciascuno a partire dal mese di gennaio 2002 fino a dicembre 2022. Il gruppo avrà un minimo di sei partecipanti e un massimo di dodici.

Conduttrice
Dott.ssa Cristiana Zippi, psicologa-psicoterapeuta cognitivo-comportamentale.

Sede e data
Il gruppo si terrà nei seguenti giorni:
• sabato 15 e 29 gennaio 2022 (dalle 11.30 alle 13.30)
• sabato 12 e 26 febbraio 2022 (dalle 11.30 alle 13.30)
• sabato 12 e 26 marzo 2022 (dalle 11.30 alle 13.30)
• sabato 9 e 23 aprile 2022 (dalle 11.30 alle 13.30)
• sabato 7 e 21 maggio 2022 (dalle 11.30 alle 13.30)
• sabato 4 e 18 giugno 2022 (dalle 11.30 alle 13.30)
• sabato 10 e 24 settembre 2022 (dalle 11.30 alle 13.30)
• sabato 8 e 22 ottobre 2022 (dalle 11.30 alle 13.30)
• sabato 5 e 19 novembre 2022 (dalle 11.30 alle 13.30)
• sabato 3 e 17 dicembre 2022 (dalle 11.30 alle 13.30)
presso la sede di ASPIC Psicologia Marche in via Mattei 1 (Studio interno 19) a San Benedetto del Tronto (AP).

Attestato di partecipazione di Aspic Psicologia Marche a fine workshop

Modalità di iscrizione
La quota di partecipazione al workshop è di 
60 al mese per gli associati Aspic o
80 per i NON associati (la quota associativa annuale è di € 40)

Il pagamento può essere effettuato con bonifico bancario:
IBAN: IT09K0306909606100000172007
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Per info e iscrizioni segreteria@aspicpsicologiamarche.it
oppure
Dott.ssa Ilaria Di Sabatino - cell. 348.6065646

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