A tavola con le emozioni

Corso di psico nutrizione.
Uno spazio di approfondimento della nostra intima relazione tra cibo, nutrimento ed emozioni.

Fin dalla nascita il cibo è uno dei principali elementi della nostra relazione con il mondo, oltre ad essere la materia prima per il funzionamento del nostro corpo.
Spesso usiamo il cibo non solo come risposta alle nostre necessità fisiologiche ma per esprimere bisogni ed appagare sofferenze emotive.

Obiettivi
• Sensibilizzare sui disturbi del comportamento alimentare;
• Informare sui principi di una sana alimentazione;
• Far acquisire maggiore consapevolezza sui fattori che influenzano il proprio stile alimentare;
• Far capire lo stretto legame tra cibo ed emozione;
• Fornire degli strumenti pratici per modificare il proprio stile alimentare.

Destinatari
Il corso è rivolto a chiunque voglia intraprendere un percorso di consapevolezza rispetto alla propria relazione emotiva con il cibo.

Metodologia e struttura del corso
Il corso partirà il 5 Ottobre 2020 e terminerà il 14 Dicembre 2020 con sei incontri a cadenza quindicinale della durata di due ore ciascuno.

Programma in breve
• Dieta, bisogni fisiologici e peso ideale;
• Fame fisiologica e fame emotiva: cibo ed emozioni;
• Primo amore: dallo svezzamento ad oggi. Il cibo pensato;
• Le trappole del nostro tempo: il marketing e i modelli di bellezza;
• Gestire le emozioni con il cibo;
• Quale cibo per quale fame: la via della consapevolezza alimentare.

Docente
Dott.ssa Cristiana Zippi, psicologa-psicoterapeuta Cognitivo-comportamentale, specializzata nel trattamento dei Disturbi della Nutrizione.
Counselor Gestaltico Integrato e Biosistemico.

Sede e data
Il corso si terrà a partire dal mese di Ottobre presso la sede di ASPIC Psicologia Marche in via Mattei 1 (Studio interno 19) a San Benedetto del Tronto (AP).

Sede e data
Il corso si terrà nei seguenti giorni:
• lunedì 5 ottobre 2020 (dalle 20,00 alle 22,00)
• lunedì 19 ottobre  2020 (dalle 20,00 alle 22,00)
• lunedì 2 novembre 2020 (dalle 20,00 alle 22,00)
• lunedì 16 novembre 2020 (dalle 20,00 alle 22,00)
• lunedì 30 novembre 2020 (dalle 20,00 alle 22,00)
• lunedì 14 dicembre 2020 (dalle 20,00 alle 22,00)
presso la sede di ASPIC Psicologia Marche in via Mattei 1 (Studio interno 19) a San Benedetto del Tronto (AP).

Attestato di partecipazione di Aspic Psicologia Marche a fine corso

Modalità di iscrizione
La quota di partecipazione dell’intero corso è di 
140 per gli associati Aspic o
160 per i non associati (la quota associativa annuale è di € 40)

Il pagamento può essere effettuato con bonifico bancario:
IBAN: IT06G0306967684510749165826
causale “Corso A tavola con le emozioni"

Per info e iscrizioni segreteria@aspicpsicologiamarche.it
oppure
Dott.ssa Ilaria Di Sabatino - cell. 348.6065646

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